亿万先生官方网站为丰富社区女性的文化生活，提升社区女性身心健康水平和文化修养，3月12日—4月30日，下汴社区开展的瑜伽、形体走秀2个公益培训班圆满结束，公益班由专业小娟老师带领大家。公益班开设以来，受到辖区女性居民的积极响应。

　　本次第三期瑜伽公益课程活动从3月12日至4月30日逢周二下午，在聚贤艺术培训中心二楼开展，本期公益培训班共设8节课程。

　　课上，瑜伽老师就基本动作要领、注意事项等为学员们作专业讲解。大家伴随着舒缓的音乐，跟随着瑜伽老师的演示，呼吸、调息、屈腿展臂、冥想……，缓缓舒展身心，在简单、快乐、充满活力的氛围中，放松身体，全神贯注地学习瑜伽一招一式，在运动中渐渐消除身心的紧张感和疲劳感。每节课下来，大家都微微出汗，不仅锻炼了身体，还让精神压力得到一定的释放亿万先生。

　　教学期间，老师认真负责，不时地来到学员中间帮助纠正不规范动作，带领大家逐步进入到轻松宁静的瑜伽世界里，体验瑜伽的独特魅力，在运动中修养身心。

　　本次形体公益课程从3月14日至4月25日逢周四下午，在聚贤艺术培训中心二楼开展。学习形体走秀塑造优美形体（如挺胸、抬头、收腹）能使她们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。从走姿站姿、形体仪态等内容，老师一步步指导大家如何演绎走秀的魅力。学员们专心练习每一个动作，积极向老师请教动作要领。她们跟随音乐，反复训练，逐渐掌握技巧，自信地展示自己，享受着走秀带来的乐趣。

　　此次形体公益课程的开展为居民提供了一个互相交流的平台，使她们感受到了中国旗袍的美丽和中华文化的魅力，展现了广大女性活力乐观、积极向上的精神风貌。

　　此外，在老师的带领下，在4月27日下汴文化广场舞台参加庆祝五一国际劳动节文艺晚会演出亿万先生，队员们从零基础到如今在台上体态优美地展现自信的自己，所有成长都是她们努力的勋章。

　　参与公益培训活动的居民纷纷表示：“非常感谢社区给我们居民提供了这么好的学习平台，不仅能锻炼身体，还能认识新的朋友，丰富了我们的业余生活，还有专业的老师细心指导亿万先生。”

　　此次公益培训班，为爱好跳舞、瑜伽的文艺爱好者搭建了沟通交流的平台，激发了大家在参与文化活动中自我表现、自我教育、自我服务的热情，在强身健体的同时，塑造了积极乐观的生活态度，营造了健康和谐的社区氛围。返回搜狐，查看更多